便利なヒントでは、生活を向上させ簡単にする方法を見つけ、その効果を説明します。今日は、空腹を素早く抑える方法をご紹介します。
空腹との闘いは食事でない限り、健康に悪影響を及ぼし、胃の不調や様々な病気の原因となる恐れがあることをまず警告します。そのため、私たちのアドバイスはできるだけ控えるようにしてください。
1. 緊張と恐怖を感じる
三十五歳になるまでに親知らずがないことを心配し始める。空腹は命に関わる感覚であり、それに対抗できる別の感覚が食欲を超える場合に対処できます。
2. ランニングや腕立て伏せをする
運動は空腹を忘れるのに役立ちます。ただし、運動を止めたとたんに、最初よりも食事がしたくなることを覚えておいてください。ですから、走り続けましょう！
3. 水をたくさん飲む
水はソーセージよりも速く排出されるので、空腹を減らすために常に飲み続ける必要があります。ただし、昼食のための休憩は別です。
