休暇後の通常のルーティンに戻る方法

すべてのタンジェリンを食べ、すべてのシャンパンを飲んだ後に何が起こるでしょうか。この時点で、休暇は終わりです。休暇から仕事や学校への移行が悪夢にならないようにするために、この指示を勉強することをお勧めします。

1. 仕事に戻る方法

新年の休暇の後に慎重に数日休みを取ったとしても、結局は仕事に戻らなければなりません。ストレスや不必要な苦しみなくこれを行う方法をお教えします。

研究によると、仕事の休憩は生産性を高めることが示されています。これはやる気を引き出す要因となるでしょう。 また、最初の仕事の日の前には十分に睡眠をとることを忘れないでください。なぜなら、他の利益と同様に、睡眠は私たちを幸福に感じさせてくれるからです。そして、仕事に戻る前の日には必ず長い散歩をしてください。自然の景観を見つめることは脳に良い影響を与えます。

2. お金を使いすぎない方法

休暇後の財政問題はクラシックで典型的な話です。しかし、良いニュースもあります。科学者たちは、感情的に安定した人々が休暇や休暇中により多くの支出をすることを証明しました。したがって、少なくとも喜ぶ理由はあります。しかし、お金を使いすぎることが止められない場合、借金をするリスクがあります。そしてこれはもはや喜ぶ理由ではありません。

消費者に対しては、2つの戦略が間違いなく効果的です。まず、予算を管理すること（少なくともノートに記録することで）費用を視覚化します。そして、何かを購入する前にカードからお金を引き出し、現金と別れる感覚を感じるようにします。

3. パーティーでの恥ずかしい瞬間を忘れる方法

アルコールによる記憶喪失がないとしても、休暇中の飲酒は自分の行動に恥ずかしい思いをさせることがあります。本当に恥ずかしいことがあった場合、3つの質問を自分にしてください。「その問題には解決策がありますか？私はそれについて考えているだけですか、それとも解決策を見つけようとしていますか？このことを考えて何を得ますか？」これらの質問の答えは、何かに囚われすぎていないかを理解するのに役立ちます。それでも失敗した場合は、厳しすぎた相手に謝罪するか、新しい知り合いのアパートで壊してしまった花瓶を買ってあげましょう。