1日を適切に整理する方法

便利なコツでは、生活を改善しやすくする方法を見つけ、なぜこれらのコツが効果的なのかを説明しています。今日は、重要なことに集中するために1日を効果的に整理する方法をお伝えします。

コツ： 毎日18分をかけて正確な日々のスケジュールを作成してください。

どうやって機能するのか？

ハーバード・ビジネス・レビューの著者で個人コーチのピーター・ブレグマンは、毎日の活動を整理する最も正確で成功した方法の1つを開発しました。彼は、毎日18分だけで時間を管理できると主張しており、その計画は3つの簡単なステップから成り立っています。

最初の5分は朝の計画時間です。 1日のやるべきリストを広げます。リストに3日以上残っているタスクに注意を払いましょう。それらはもう重要ではないかもしれません。
第2段階は毎時間1分です。 これはフォーカスを取り戻す時間です。毎時間アラートが届くように通知を設定し、前の時間がどれだけ生産的だったか、何を改善できるかを考えましょう。
第3ステップは1日の終わりに5分です。 1日の終わりに3つの質問を自問しましょう：「今日はどうだったか？」「今日は何を学んだか？」「誰と仕事をしたか？」スケジュールの継続的な管理は、時間がどこに使われているのかを正確に理解するのに役立ちます。これにより、重要なことに集中できるようになります。