今日は何の祝日か、またはなぜ今日が特別なのか疑問に思っている？運が良いね！このセクションでは、年間の最も楽しく、記憶に残り、国際的な日々をまとめ、それらについてもっと詳しく紹介しています。人生は祝う価値があるので、成就、出来事、祝祭、そして世界にさまざまな方法で影響を与えた歴史的人物を記念しようと努力しています。だから、毎日少しずつ事実と知識をゲットしてね！
今日は10月11日、国際カミングアウトデーを祝います。最初はアメリカ合衆国の国民の祝日として現れましたが、すぐに世界中のLGBTの人々がICODを祝うようになりました。この祝祭は1987年10月11日に始まり、そのとき50万人以上のデモ参加者がワシントンの街を行進し、LGBTの人々の平等な権利を要求しました。
カミングアウトとは、人が自身の性的指向や性自認について打ち明けるプロセスのことです。アメリカ合衆国でのこの祝祭の発起人たちは、LGBTコミュニティを社会に紹介することを目標として定義しました。
ICODの祝祭は、性的指向や性自認の多様性、そしてそれらの受け入れプロセスについての意識を高めることで、カミングアウトの際の親や友人、そしてLGBT本人へのネガティブな影響を減少させることができます。
カミングアウトを楽にし、安全を確保するための5つのヒント
1. 自身の安全を考える
カミングアウトに関して最も重要な問題の一つはこれです。社会には高いレベルのホモフォビアやトランスフォビアが存在するため、自分の性的指向や性自認について話すことは、時には単に安全でないこともあります。
2. 助けを求める
カミングアウトは簡単なステップではなく、友人や専門家から助けを求める権利があります。LGBT団体の心理学者に無料で相談することができます。専門家は他者との会話を計画し、可能な落とし穴を考慮し、必要に応じて予防措置を講じるのを助けるでしょう。
3. 言うことを考える
難しい会話と同様に、カミングアウトも事前に準備するのが良いでしょう。何を言うか、どう言うかを考えましょう。形式（個人的な会合や手紙）や会話のための都合の良い時間を計画する価値があります。そのようなことは急に話してはいけません。
4. 順応するのに時間がかかることを考える
Gendered Intelligenceはカミングアウト後、トランスジェンダーの人の愛する人が変化に慣れるまで時間がかかるかもしれないことを覚えておくよう助言しています。
5. 恥じることはないことを覚えておく
自分のアイデンティティを説明することは恥じるべきことではないことを覚えておきましょう。言い訳をしたり、何かひどいことをしたと考える必要はありません。
