便利なヒントでは、生活を改善し、より簡単にする方法を見つけ、それらのヒントがなぜ有効なのかを説明します。今日は、フィットネスアクセサリーや専門のガジェットを使わずに、スマートフォンだけで心拍数を測定する方法をお教えします。
iPhoneを使って心拍数を測定する方法は次の通りです:
- App Storeから「Cardiio: Heart Rate Monitor」アプリをインストールします。これは、この機能を持つ最も正確なアプリの一つです。
- アプリを起動し、サービス利用規約に同意し、iPhoneカメラへのアクセスを許可します。アプリは、病状の診断、予防、治療、または専門的な医療ケアの代替を意図していない旨警告します。その測定値と統計は、情報提供と教育目的のためだけに提供されており、一般的な健康とウェルネスをサポートするためのものです。
- 心拍数測定をオンにし、iPhoneカメラを任意の指でしっかりと覆います。
- 測定が終了するのを待ち、統計のために結果を保存します。
