便利なヒント: ヘイターを見分ける方法

便利なヒントでは、生活を改善し、より簡単にする方法を見つけ、その理由を説明します。今日は、建設的な批判と愚かな憎悪を見分ける方法をお伝えします。

小さなヒントがあります: 批判に対して反応を示す前に、批判している人が何を達成しようとしているのかを正確に理解しましょう。

どのように機能するのか？

あなたの行動を評価する人々の範囲は、上司だけに限りません。あなたは同僚、友人、親戚、さらにはソーシャルメディア上のフォロワーなど、完全な見知らぬ人からも評価されます。多くの価値判断に囲まれているため、建設的な批判と単なる憎悪とを区別するのは難しいです。

カリフォルニア出身のジャーナリスト、アナ・フリードマンはこれについて考え、「ディスアプルーバル・マトリックス」（https://www.annfriedman.com/disapprovalmatrix/）を作成しました。この座標スケールは、あなたに対するフィードバックを正しく分類するのに役立ちます。Y軸はあなたに伝えられた合理性を示し、X軸はあなたがその人をどれだけ知っているかの度合いを示します。最終的に得られるのは、批評家、愛好者、偽友や敵の四つのカテゴリです。

批評家はあなたの仕事をよく知っているので、その批判は有益で、良いアドバイスを提供することができ、彼らの意見を聞く価値があります。ファンや愛好者はあなたと多くの時間を過ごし、あなたの成功を気にかけているので、彼らのコメントも価値があります。

偽友や敵はあなたをよく知っているが、あまり良く扱っていないため、彼らのコメントはあなたの欠点を強調することを目的としています。ヘイターはあなたについて何も知らないし、あなたの仕事に関心を持っていないので、彼らとのやり取りから得られる利益はありません。

気を落とさず、すべての批評家がヘイターであると思わないでください。それは全く違います！もしあなたが成長を望む人々からの否定的なフィードバックを受けているなら、それを聞く価値があります。彼らの言葉はあなたがより良くパフォーマンスを発揮するのに役立ちます。しかし、同時にヘイターのモチベーションへの貢献を過小評価しないでください。