隔離中の自己ケア方法

人々はまだ隔離に入って2ヶ月も経たないのに、既に不安を感じ平穏を失っています。髪やキューティクルが伸び、曜日の感覚がわからなくなり、昼夜逆転し、眠ることを忘れてしまいます。つまり、人々は隔離中に野生化しています。

これは空論ではありません。今、私はマーティン・スコッチとして、抽象的なリモートワーカーについて話しているのではなく、私自身について話しています。自己隔離中、私は日常の問題に対して無力であることが判明しました。すべての理髪店が閉まっている場合、どうやって髪を切ればいいのでしょうか？ソファに横たわりたくならず、体重を増やさないためには何を食べればいいのでしょうか？ネイルファイルは何のためにあるのでしょうか？簡単に言えば、ロックダウン中にどのようにしてスマートでハンサムでいられるでしょうか？

インターネットは、美容と筋力について語る美しきブロガーの動画で溢れています。私たちは、隔離中に時間を過ごしてチュートリアルを作成した人々が行った最新のオンライン指示に焦点を当てることを提案します。

髪のカット

隔離中に鏡の前に立つことは大きな挑戦です。髪をカットする決心をして、YouTubeでキーワード検索を開始しました：隔離、自宅、便利なヒント、など。カリフォルニア大学サンディエゴ校のチャンネルでいくつかの良いアドバイスを見つけました。

人間性を高め、剃毛し、髪をカットする前に、まず自己を落ち着かせることが大切だとこれらの人たちはアドバイスしています。スマートフォンを30分間箱に入れ、テレビをつけずに一人の時間を過ごしてください。その後、友人や両親に電話をかけ、深呼吸してから美容の手続きを進めます。私は指示通りに行い、適切でわかりやすいヘアカットの指示を探し始めました。

試み №1:

素晴らしいコースから始めることにしました。

このビデオは30分続き、ハサミの正しい持ち方について説明しています。これは基本であり、成功するヘアカットの鍵であると主張しています。グルはかなり説得力があります：「手首は常に非常にリラックスし、伸ばさないでください。手首をリラックスさせ、ハサミを優しく持ち、しっかりと握ります。手首の形を変えないでください。それからハサミを自分の方に持ってきて、小指はしっかりとハサミを握る必要があります。さもないとハサミが安定しません。」

状況の不条理さにもかかわらず、ハサミの持ち方を30分間見ていると、その指示が頭の中にしっかりと定着しました。まず、ハサミを開くのは下にある親指だけである必要があります（ちなみに、できるだけ広く開く必要があります）。次に、ハサミ自体は鎖骨や口と平行に持つ必要があります。そうでないと、クライアントがあなたを刺す可能性があります。あるいは、笑いから自分を刺してしまうかもしれません。

自分がシザーハンズになったことに慣れるためには、定期的に練習が必要です。最も効果的な方法は、長い新聞のリボンを縦に切り、それを小さな横方向のストリップに切ることです。正しい手の位置の場合、ストリップがハサミから跳ね返ります。それは面白い方法ですが、隔離中に新聞をどこで手に入れますか？結局のところ、ただ髪を切りたいだけでフレディ・クルーガーの役を演じたいわけではありません。

試み №2:

次に、カナダの理髪師の指示を視聴しました。彼は電動髭剃りで揉み上げを剃る方法を説明しようとしていました。

私は白い鉛筆（化粧用の鉛筆なら何でもよい）で肌に案内線を引き、それをトリマーで「なぞる」というアイデアが気に入りました。

試み №3:

私は既にトリマーを手にしましたが、真実はいつものように東からやってきました。若いアジア人の男が呼吸器を装着して最良の教師となりました。それは普通のオンラインレッスンではなく、全く新しい哲学のレッスンです。

「ステップ1は髪を完全に湿らせることです。これにより、髪が非常に切りやすくなります」と、ジェンセン・トンという若者が教えてくれました。「ステップ2はヘアスタイルを観察することです。自分が取り組むべきもの、基礎となるものを見てください。ステップ3はサイドをフェードアウトすることです。ヘアクリップを持っているなら、長い髪を頭の上に置いて短い髪とサイドを分けるのに最適なタイミングです。サイドをフェードアウトするのはとても簡単なプロセスです。これを層の観点で見ることが重要です。頭の側面を底から額のトップまで想像してください。その中の各層は異なるクリッパーサイズでカットされることになります。」

若者は視聴者を安心させ、ハサミを恐れないように励ましました。東洋の原則では、ハサミの持ち方が西洋とは異なることがわかりました。ジェンセン・トンはほぼ垂直にハサミを持ち、彼の前髪を引っ張りながら断言しました。この方法でカットすれば自然でクールな仕上がりになります。急がずにプロセスを楽しんでください。

試み №4:

私はこの東洋の髪を切るサムライがとても気に入ったので、もう少しでハサミを手に入れるところでした。しかし、偶然にこの短いビデオに出会いました。

伝説のグルーマー・ヘアドレッサー、ジョナサン・ヴァン・ネスが、自己隔離中の髪の切り方についての考えを共有しました。

「ただやめてください！」彼は日当たりの良いベランダでリラックスして座りながら保証しました。「人間の頭髪は月に四分の一から半インチくらい伸びます。だから、最悪の場合でも、2インチから3インチ程度になります。新しいルックを試してみてください。シャグが必要かもしれません。少し長さが必要かもしれません。そうです、髪を切るのはやめましょう。隔離後にそれを伸ばすために苦労することを望んでいないのですから。」

そして私は彼に完全に同意します。

剃毛

この分野では、人類は自分で髪を切るよりもはるかに成功していることは明らかです。キーワードで検索して、迅速かつ簡単に家で撮影された価値のある2つのビデオを見つけました。

ここでは、トリマーを使って髪とひげを慎重かつ美しくカットしている男の動画があります。見ていて痛いほど美しくカットしています。

しかし、私はこちらのビデオの方が気に入りました。自己陶酔が少なく、より有用な詳細が含まれています。

爪

このトピックについてはあまり多くの情報はありませんでしたが、シカゴの元気な女性が男女共に自宅でできる簡単なマニキュアのマスタークラスを紹介してくれました。

「家に閉じ込められていることはわかっていますし、すべてが終わったときには毛むくじゃらの熊のように見えることでしょう」とその女性は励ましの言葉をかけてくれました。過成長したキューティクルに対処するためには、暖かい石けん水のボウル、ニッパー、木製のキューティクルスティックが必要です。

ペディキュアについても同様に大変です。驚いたことに、オンラインペディキュアの分野では、インド人が最も進んでいるようです。言葉から行動にすぐに移行します。ビデオの質は美しくはありませんが、ビジュアルエイドが重要です。例えば、メロディアスな音楽と共に歯ブラシを使った一人称視点のホームメイドペディキュアビデオがあります。