

Paula Wu
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Paula Wu is a US-based staff writer who focuses on stories, tips, and life hacks for travelers. She moved to California from Vietnam. Having visited 18 countries since then, Paula is a travel writer.
アルコールやタバコなしで仕事中に受けたストレスを和らげる方法
しばしば私たちは仕事の義務を果たすことができないと、同僚に対して非合理的な怒りを爆発させてしまいます。すぐにやめて、深呼吸をして、これを読んでください!
勝者の傷は敗者の傷より早く治る
体内の多くのプロセスがホルモンバランスに依存しているのは驚くべきことです。いくつかの研究によって支持されている意見として、ある人々は自然にエンドルフィン(通称「幸福化学物質」)の生成レベルが低いと言われています。基本的に、そういった人々はアルコールや食べ物、薬物、ギャンブルなどに依存しがちです。 また他の人々や命を脅かす状況、ソーシャルネットワークなど、さまざまな種類の依存もあります。
それらすべてを統一するメカニズムは同じです——依存の対象が精神刺激剤として機能し、エンドルフィンの分泌を促進します。エンドルフィンはしばしばストレスホルモンであるアドレナリンと一緒に発生します。この点で、アドレナリン依存症は考察するに値します。一部の人々は一生「ギリギリ」を歩むのが好きで、私もその一人です。静かで平穏な生活は、スリルに満ちた生活ほど強烈な感情やエンドルフィンをもたらしません。背中にパラシュートを背負って虚空に足を踏み出したことがある人、保険なしで建物の屋根に登ったことがある人、あるいはバンジージャンプをしたことがある人なら、私の言っていることが理解できるでしょう。これらの感情はとても
秋のブルース?ボブ・マーリーの歌、ラム、マリファナを試して、ジャマイカへの旅行を計画しよう。なぜならジャマイカ - ノープロブレムだから
悲しい感じですか?ジャマイカへの旅行を計画しましょう。ジャマイカ - ノープロブレム。来年のために良い気分にしてくれますよ。